Émeute émotionnelle


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L’objectif du bouddhiste n’est pas de réprimer les émotions, même négatives. D’ailleurs, qui le pourrait ? Une fois que l’émotion surgit, inutile de souhaiter qu’elle ne soit pas là : elle y est ! Vous n’avez d’autre choix que de reconnaître sa présence. Simplement, il s’agit de savoir ce que vous faites d’elle : est-ce que vous la laissez passer dans le ciel comme un oiseau qui passe sans laisser de trace ? Auquel cas, elle ne fera de mal à personne, et dix, cent ou mille autres peuvent bien venir, le ciel restera toujours le même. Ou est-ce que vous vous y agrippez et la laissez envahir votre esprit ? Alors vous en devenez l’esclave. Toutes les études en neurosciences confirment que si vous laissez exploser une émotion à chaque fois qu’elle vient, vous renforcez votre tendance à cette émotion, c’est-à-dire que vous la ressentirez plus facilement et plus souvent. Et cela vaut tout autant pour la colère que pour la compassion !

Matthieu Ricard.

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8 réflexions sur “Émeute émotionnelle

  1. oui, qu’est ce qu’on fait avec nos émotions ??? quand on sait qu’elles nourrissent des égrégores: « monstres « énergétiques en qque sorte quand elle sont colère et haine, par contre belles nuées quand elles sont douceur et compassion….et tout le monde est comme « happé » par ces étranges nuages qui volent autour de nous…
    alors à quel nuage veut on participer…?
    voila un sujet de dessin: les gens happés par des égrégores, de manière inconsciente…!
    le texte de mathieu ricard est super, tes dessins aussi, tout ça participe à de beaux égrégores, n’est ce pas ????? bizouxxx frédéric, véro

    1. Véro, cela me rappelle une histoire connue :

      Il y a deux loups en chacun de nous.

      Un soir, un vieil Amérindien parlait à son petit-fils du combat
      qui se livre à l’intérieur de chacun de nous.
      Il l’expliquait comme suit:
      “Il y a deux loups en chacun de nous.

      Le loup du Mal.

      C’est la colère, l’envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l’avidité,

      l’arrogance,l’apitoiement, la culpabilité, le ressentiment,

      l’infériorité,le mensonge, l’orgueil, la supériorité et l’ego…
      Le loup du Bien.
      C’est la joie, la paix, l’amour, l’espérance, la sérénité, l’humilité,
      la bonté, la bienveillance, l’empathie, la générosité, la vérité, la

      compassion. “
      Après y avoir réfléchi pendant un instant, le petit-filsdemande:

      ”Grand-Papa, quel loup gagne ?”
      Le vieil indien répond simplement: « Celui que tu nourris ». :mrgreen:

      bises



    1. En effet Ambreneige, c’est ce que nous nous disons tous en général :mrgreen:

      Maintenant on peut écouter ce qu’en dit « Maître Tsé » son point de vue a l’air différent et de lui donner le « pied plus marin » 😉

      Bises



    1. Tant que le bateau voit venir l’iceberg, ce n’est pas grave Sentierbleu :mrgreen:

      Oui l’émeute émotionnelle peut nous parler et encore plus ces jours ci, même si ce dessin a été fait le 5 jenvier.

      chaleureusement



  2. Un titre bien d’actualité, et d’excellents dessins comme toujours.
    Fais gaffe Frédéric, fais pas bon tenir un crayon de nos jours !
    Bise amicale et bonne journée

    1. Oui et comme je le disais par ailleurs pourtant le dessin a été fait le 5 janvier

      Heureusement je me sers plus de la palette graphique que du crayon :mrgreen:

      Ceci dit tout cela, comme tout le monde, m’a bcp touché et je n’en suis pas encore « sorti »

      bises

      chaleureusement



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